継続するためのモチベーションの保ち方

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継続さえすれば成果は出る

成果を上げる一番の秘訣は継続することだと思います。

私と同時期に学習を始めた方で、実際仕事を受けて生計を立てられている人は1割にも満たないです。

原因はみなさん途中でやめてしまったことです。

「あんなに気合いあったのにいつの間にか見なくなったな、、」

って思ったことは多々あります。

学習・営業に限らず、行動していると必ず壁にぶつかります。

その壁にぶつかった時にやめるのかやめないのかで成果は大きく変わりますし、辞めてしまう人がほとんどなので、継続さえしてれば自ずと不戦勝で成果がでます。

学習当初はみなさんやる気がマックスなので熱量高くやりますが、

その熱量を維持し続けることは難しいので

やる気に左右されずに継続することが必要不可欠になってきます。

今回はこの、

「継続さえすれば成果は出せる」

ということを前提に、

継続するためにはどうすれば良いか。

継続するために自分が実践して良かったことを記載していきます。

(どなたでも再現可能なことです。)

かわてつ

この記事で紹介する内容をしっかり実践していただければ、必ず継続して努力し続けられると思います。
どれか一つでも実践してください!

目標を明確にする

まずは目標を明確にすることが大切なことです。

もっと言うと、目標を達成するまでに必要なルートを逆算して考えることが大切です。

計画もなく闇雲に作業をしても途中でだれてしまいます。

(作業しないよりかはましですが、、)

目標を明確にすることで、

今の自分の行動が本当に目標を達成するために必要なことかどうかということがわかります。

目標を明確にし逆算計画を立てる手順は下記です。

  • 目標を具体的に決める
  • 目標を達成するためにはいつまでにどのような状態であることが必要か
  • 2を達成するためにどのような行動をするか
  • 行動し、都度軌道修正していく

具体的に解説していきます。

1.目標を具体的に決める

まずは目標を決めます。

目標は「数字と期限」を必ず設定してください。

●コーディングで副業月収5万円を8月までに達成する

といった感じです。

あとは、その目標を達成したい理由・何のために目標を達成するのかを明確にしてください。

「5万円の収入が入れば高めのディナーに毎月行けるから」

「毎月5万円の収入があれば欲しい服が買える」

「人生の選択肢が増えるから」

など、何でも良いです。

ここで大切なのは自分に正直になることです。

その状態になったら幸せな気持ちになると思えるようにしてください。

目標を達成するためにはいつまでにどのような状態であることが必要か

目標を達成するために必要な状態を考えます。

例えば、月収5万円達成が目標の場合は、

●HTML/CSS,jQuery,WordPressの学習を終える

●WEB制作会社1社と業務委託契約を結ぶ

などです。

初学者の方や学習中の方はいまいちピンと来ないかもしれませんが、

別の記事でWEB制作(コーディング)で月収5万円以上を達成するロードマップを具体的に解説しておりますので、

それを見ていただければ、勉強方法や日々の行動も迷うことはありませんのでご安心ください!

3. 2を達成するためにどのような行動をするか

2の段階で決めた状態を達成するためにいつまでに何をするか具体的に決めます。

例えば、

現在4月で、10月にコーディングで月収5万円達成を目標にしている場合、

●6月末日までにコーディングの学習を終わらせる

●7月15日〜営業を開始できるように、営業するための準備を終わらせる

●8月末までに営業メールを500件送る

●9月に案件を獲得し実績をつける&継続案件をいただく

●営業の手を止めずにさらなる案件獲得&継続案件で5万円を達成する

が具体的な行動になります。

ある程度道筋が見えたらもっと具体的に日々の行動に落とし込みます。

上記の例をもとに考えると、

●6月末日までにコーディングの学習を終わらせる

→デイトラで学習する

→progateを活用して学習する

→●●の本を学習する

などの選択肢があります。

●7月15日〜営業を開始できるように、営業するための準備を終わらせる

→営業文の作成

→ポートフォリオの制作

→営業先(営業方法を考える)

●8月末までに営業メールを500件送る

→1日に20件は送る

というように、細分化して日々のやるべき行動を明確にします。

また、こちらに関しても先ほどと同様に具体的なロードマップを見ていただければ日々の行動が明確になると思いますので参考にしてください!

このロードマップをもとに、自分が目標を達成したい期間と照らし合わせると計画が立てやすいです!

行動し、都度軌道修正していく

3の手順までやればあとは決めた日々の行動を淡々とやるだけです。

明確に目標を設定し、逆算計画を立てることで無駄な行動を防ぐことができます。

また、行動していくと

「思った以上に学習に時間がかかって計画通り進んでいない」

「決めた営業数を送れていない」

など計画通り進められないことも出てくるはずです。

例えば、

「営業メールを1日20件送る」と決めていた行動が達成できない場合、

その原因を考えます。

営業先の会社情報を見る時間が長くて1件送信するのに30分ほどかかってしまっている

→1社で15分しかかけないようにする

そもそも兼業でそこまで営業にかけられる時間がない

→営業代行を活用して営業に時間をかけないようする

など、軌道修正する方法が出てきます。

これまでの内容をまとめると、

目標を明確にし、決めた行動を淡々とこなして、うまくいかなかった場合は原因を考えて都度軌道修正していく。ただそれだけです。

せざるを得ない環境を自ら作る

やるしかない環境を自ら作ることは非常に大切です。

例えば、

「自分はここのカフェに行ったらめっちゃ集中できる」

「⚪︎時〜⚪︎時は自分の学習以外に時間を割かないように習慣化。スマホとかも絶対見ない」

とか、その場に行ったらオンとオフが切り替わったり、完全に仕事モードになるような場所や環境を作ることです。

あとは、

・学習している人同士で競い合う

・すごい人たちが集まっているコミュニティに参加して毎日刺激をもらう

など、周りの人がめっちゃくちゃ努力している環境に身を置くことも良いです。

単純ですが、やる気に左右されずに淡々と作業をこなしていくには環境作りを自らすることが重要になってきます。

日々の行動目標を二段階に分ける

私が実践して非常に有効だと思ったのはこの

日々の行動目標を二段階に分ける

ということです。

その日の自分が決めたタスクを完了できなかった時って、一気にモチベーションが下がると思います。

思ったより時間がかかってしまった時や、急な用事ができた時は決めたタスクを完了できないこともあると思います。

それでモチベーションが下がらないための対策で、

具体的に言うと

●その日必ず沈めるタスク(絶対に達成できるもの)

●その日最大限の時間とパフォーマンスを発揮できたら終わりそうなタスク

の二段階を設定します。

学習中の方を例に挙げると、

●その日必ず沈めるタスク

→教材の2ページまでを完了させる

●その日最大限の時間とパフォーマンスを発揮できたら終わりそうなタスク

→教材の10ページまでを完了させる

といった形で設定し、

その日必ず沈めるタスクを達成できたら自分のことを責めないと決めるというやり方です。

こうすることで、毎日自分の約束を守ることができ自信にも繋がり、継続し続けられることができます。

まとめ

継続するために必要なことをまとめると、

●目標を明確にして逆算した計画を立てる(こちらは別の記事のロードマップを見ながらしていただければ比較的簡単にできます)

●やらざるを得ない環境を自ら作る

●日々の行動目標を二段階に設定する

です。

これらを実践することでやる気に左右されずに淡々と努力し続けられます。

この記事を読んだ人の中で実際に一つでも実践する方は1割も満たないと思いますので、ぜひ実践してください!

また、アウトプットとして、

目標から逆算して立てた計画をぜひ私にDMしてください!

添削させていただき、返信します!!

ここまで読んでくださってありがとうございました。

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